¿Qué tan intoxicada está tu mente?0 Comentarios 1- Me resulta difícil desconectar mi mente antes de dormir. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 2- Me sorprendo repitiendo los mismos pensamientos una y otra vez. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 3- Me cuesta disfrutar el presente porque pienso en el pasado o en el futuro. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 4- Siento que mi energía mental está agotada. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 5- Me irrito fácilmente por cosas pequeñas. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 6- Siento tensión física (cuello, hombros, mandíbula) asociada a mi estrés. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 7- Paso más de 1 hora al día en redes sociales o noticias que me dejan mal ánimo. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 8- Me es difícil concentrarme incluso en tareas sencillas. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 9- Me descubro hablando conmigo mismo/a de forma negativa. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna 10- Siento que estoy en piloto automático gran parte del día. 1- Nunca 2- Casi nunca 3- A veces 4- Casi siempre 5- Siempre Ninguna Time's upEnviar comentario Cancelar la respuestaTu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *Comentario *Nombre * Correo electrónico * Web Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente.
